Al 63% de los españoles nos cuesta conciliar el sueño, según un estudio realizado para la marca Vitanatur Dormi-relax. Pero, ¿qué es lo que nos lo quita? Por este orden, el trabajo, el dinero, el amor ...

Foto: SHUTTERSTOCK La rutina de trabajo, estudio, trámites, mantenimiento del hogar y cuidado de los hijos, nos llevan mucho tiempo a diario. Tanto que, ya es más cotidiano escuchar que muchas ...

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Desde que el virus covid-19 empezó a expandirse por todo el mundo, varios estudios internacionales han descrito la ansiedad que vive la población, tanto por el temor a la infección como por el ...

El estrés crónico puede ser malo para su cuerpo y mente. Lo puede poner en riesgo de problemas de salud como presión arterial alta, dolores de estómago, dolores de cabeza, ansiedad y depresión.

La Clínica Universidad de Navarra señaló que el principal principio de esta técnica es la repetición de afirmaciones. Siga las noticias de SEMANA en Google Discover y manténgase informado Una ...

Descubre cómo el ejercicio de fuerza y el ciclismo mejoran la calidad del sueño profundo y combaten el insomnio de forma natural según expertos de Harvard ...