Tanto la avena como la harina integral son excelentes fuentes de fibra, un nutriente esencial para mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento (Imagen Ilustrativa Infobae) A la hora de ...

100 g. de quinoa 150 g. de arroz SOS integral 150 g. de guisantes en conserva 50 g. de rúcula 250 g. de tomates Cherry 200 g. de calabacín 200 g. de queso feta o vegano Para la vinagreta: 75 g. de ...