Tutorial da Armada Dupla e Envergado em Capoeira
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Mar 28, 2023
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🔥 Hoje o Professor Lek Fernando Marques traz para vocês: Armada Dupla! 🔥 Quer evoluir na capoeira? Comece dominando o envergado ou armada dupla com esse tutorial passo a passo! 💥 ✅ Inicie com a base certa: salte com as pernas juntas e estendidas. 🔄 Adicione o giro: aumente o desafio gradualmente. 📈 Aprimore sua técnica: eleve as pernas e ajuste o corpo para formar um L perfeito. ⚡ Dica extra: dê um passo antes do movimento para ganhar mais impulso! Assista ao movimento completo em câmera le
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Aprenda a dominar a armada na Capoeira
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Golpes da Capoeira: Aprenda a Dupla Armada
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